QQ账号和手机号被非法更改后，我该如何进行恢复

应立即通过QQ官方申诉找回账号，并考虑联系客服或报警。分析说明：从法律角度看，QQ账号及绑定的手机号属个人财产，受法律保护。若账号和手机号被非法更改，意味着你的个人信息安全受到了威胁，且可能面临账号被滥用的风险。根据相关法律法规，这种行为可能构成侵权行为，侵犯了你的个人信息权和账号使用权。因此，你应尽快采取措施找回账号，并保护个人信息不受进一步侵害。提醒：若长时间无法找回账号，或发现账号被盗用造成财产损失、个人信息泄露等严重后果，应立即报警并寻求法律专业人士的帮助。
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具体操作：1.官方申诉：访问QQ官网“帮助中心”，选择“账号申诉”，填写相关信息如注册资料、历史密码等，提交申诉请求。务必确保信息的真实性，以提高申诉成功率。2.联系客服：通过QQ官网或客户端的“联系客服”功能，详细说明账号被盗及手机号被改的情况，提供相关证据如注册时的身份证信息、历史登录记录等，请求协助找回。3.报警处理：若账号被盗且涉及诈骗、传播违法信息等违法行为，或造成较大经济损失，应及时向当地公安机关报案。报案时需提供详细情况说明、相关证据及个人信息等，以便公安机关立案调查。在处理过程中，请保持冷静和耐心，并尽快采取行动，避免进一步损失。同时，加强账号安全意识，定期检查账号安全设置，防止类似事件再次发生。
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处理方式：从法律的角度，处理QQ账号和手机号被非法更改的问题，常见方式有官方申诉、联系客服和报警处理。选择建议：*若证据不足或情况不明，建议优先通过官方申诉途径找回账号。*若申诉过程中遇到困难或需要更多帮助，可以联系QQ客服寻求协助。*若账号被盗涉及违法行为或造成较大损失，应立即报警处理。